Saiba como eliminar as varizes

As varizes afetam mulheres na faixa dos 25 e 50 anos. As que procuram um medico mais cedo tem mais chances de desenvolver um tratamento eficaz. Nunca esqueça que as pernas são atributos essenciais a beleza feminina. Os primeiros sintomas da doença são sensações de peso nas pernas, cansaço e tensão muscular. Os sintomas podem agravar caso a paciente permaneça em pé durante muitas horas. No final do dia é muito natural que sinta formigamento e dores mais intensas, inchaço nos pés e tornozelos. Habitualmente muitas procuram chegar em casa e erguer as pernas para cima descansando por algum tempo. As varizes são antiestéticas e se não forem tratadas a tempo podem provocar complicações graves para a saúde da mulher devido a vários fatores de riscos. Não existe cura, mas é possível aliviar os sintomas e recuperar a qualidade de vida. A exposição prolongada ao sol é um grande risco a saúde que conduz ao aparecimento das varizes. Quando se aplica com regularidade protetor solar de índice elevado, a praia pode ser sua melhor aliada para as pernas. No verão as pernas devem receber sol com moderação. De preferência para colocar elas na sombra espalhando bastante protetor solar. Não deite na toalha, e quando for fazer passeios à beira mar, deixe as ondas bater nas pernas, porque elas estimulam a circulação sanguínea. Para amenizar o mal estar faça natação e faça hidroginástica, ande descalça em casa, tome cuidado com o salto alto, não fique sentada por mais de duas horas seguidas, borrife as pernas com água fria. Siga alguns exercícios para recuperar a leveza das pernas. Para a prática dos exercícios você vai precisar de uma pequena bola, não muito murcha que vai servir para os exercícios a seguir:
- Sente no chão com as pernas esticadas e a bola debaixo de uma perna, no nível do joelho. Rode a bola devagar da esquerda para a direita e debaixo para cima para fazer uma massagem naquele local. Na seqüência, rode a bola na direção da batata da perna e depois do tornozelo, antes de fazer subir até a coxa fazendo assim uma massagem suave em toda a perna. Repita o exercício na outra perna.